よくタバコを辞められたよねと感心されることがあるのですが
自分の場合何も辛いことはなかったし、ガマンしたという記憶がない。
最近ではタバコの臭いにガマンがならないくらいだ。
ライブハウスは全面禁煙にしてほしい・・・

さて、自分がタバコを辞めたのは経済的な理由もあるのだが、第一に口の中を清潔にしたかったことと、依存を絶ちたかったこと。
タバコを吸っていると、どうしても口内細菌が繁殖し易くなってしまい、例えば風邪をひいたり、何らかのウィルス感染をしたりしてしまう。今問題になっている歯周病にもなりやすい。
つまり、喫煙者は口の中が汚いのだ。

つうか、試しにしばらく吸わないでいたら何かが変わるのか???という疑問もあったので、とにかく辞めてみた。

すると数週間ほどで歯茎の色が変わってきた。

体の色素沈着が無くなってきた。

気分の沈む頻度が少なくなった。

胃腸の調子が良い。

などなど・・・日を追うごとに良い感じが進むので、結局もう吸わないことにしようと決めたのでした。